Receita do Pão de frigideira fitness: Excelente para o café da manhã

Receita do Pão de frigideira fitness: excelente opção para o café da manhã

 O pão é item indispensável na mesa de café da manhã dos brasileiros. O mais comum é o pão francês, feito com a farinha branca, que perde grande parte dos nutrientes no processo de refinamento.

Vale a pena lançar mão de uma opção muito mais saudável, saborosa e menos calórica. O pão de frigideira fit é fácil de preparar e tem excelentes ingredientes para começar bem o dia.

Ingredientes:

  • 1 ovo inteiro
  • 1/2 colher de sopa de azeite
  • 3 colheres de sopa de água
  • 2 colheres de sopa de farinha de aveia (as vezes uso só uma)
  • 1 colher de sopa de polvilho doce (já usei com o azedo e deu certo tb!)
  • Sal a gosto
  • 1/2 de chá de fermento.

Modo de preparo:

  1. Bata bem os ingredientes com mixer ou com um batedor de arame,
  2. Assar na frigideira untada com PAM ou GEE;
  3. Manter a frigideira tampada. Asse os dois lados!

E tenha um bom apetite!

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